3月16日はナイスミドルの日!


今日3月16日は #ナイスミドルの日 

そこで、手の指先をソフトにすることでハートをまろやかにするクラスを行いました。

手先の緊張がなくなると心も緩やかになります。キツイポーズの時でも緩めることができれば、また、そこに繊細に気付ければ丸みのあるナイスミドルになれるはずです。

BowのRoot後半のポーズにチャレンジしながら自分を冷静に見つめられる集中力を養いました。ヤング(笑)の方も奮ってご参加ください。クラスのアーカイブ動画です!!

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