ライブレッスン

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※オンラインクラス開始10分過ぎてどなたも入室されない場合、クラスを休講いたします。あらかじめご了承ください

お休み:10月4日(火)、10日(月祝)、26日(水)

  • 完全プライベートな個別指導のヨガレッスンです。ご自分の予定、やりたいレッスン内容で講師と相談してオリジナルのレッスンを受講していただけます。
    40 分
  • 骨盤を中心に全身を調整し美しいボディラインを維持していきます。筋肉の歪みや無意識の動き方や癖を改善し、健やかでしなやかなカラダをつくります。
    40 分
    1,500円
  • 心と体の柔軟性を高めます。体の力を抜いて1ポーズ3〜5分ポーズをキープしていきます。
    40 分
    1,500円
  • ゆっくりとした呼吸と無理のない簡単なポーズでリラクゼーションとストレス解消を目指します。
    40 分
    1,500円
  • いつものホットヨガの元祖とも言える基本的なポーズを一つ一つ常温で丁寧に行い、カラダに良い姿勢を意識しながらポーズを楽しむクラスです。
    40 分
    1,500円
  • 深い呼吸とストレッチでカラダをほぐします。酸素や血液を全身の隅々まで巡らせることで活力が生まれ、一日を前向きにスタートすることができます。
    40 分
    1,500円
  • 美容効果のあるポーズを取り入れたクラスです。ホルモンバランスを整え、女性らしく美しい姿勢を形成していきます。
    40 分
    1,500円
  • 基本的なポーズを組み合わせ、呼吸に合わせて流れるように動いていくクラスです。
    40 分
    1,500円
  • 背骨のS字カーブを作りながら全身を整える筋膜ストレッチ
    40 分
    1,500円
  • アクティブな陽ヨガとリラックスの陰ヨガの両方を楽しめる贅沢なヨガです。バランスを取り戻しましょう。
    40 分
    1,500円
  • 通常のフローヨガよりもゆったりとしたリズムで流れるようにポーズを味わいます。
    40 分
    1,500円
  • ボディメイクしたい箇所に合わせてヨガのポーズと筋力トレーニングを組み合わせて行います。 運動強度も高いのでしっかり動きたい方におすすめです。
    40 分
    1,500円
  • ヨガで心と体を浄化します。血液やリンパの流れを促進して体内の老廃物を排出することで、便秘や冷え、むくみを改善していきます。
    40 分
    1,500円
  • ストレッチ、足裏マッサージ、リンパマッサージを重点的に、ヨガのポーズ等も取り入れたクラス
    40 分
    1,500円
  • しなやかな体作りを目指すクラス。
    40 分
    1,500円